Gesund durch gezielte Auszeit

Im Alltag sind wir viel Stress ausgesetzt, das merken wir meist schon nach einem normalen Arbeitstag. Die Konzentrationsfähigkeit ist irgendwann erschöpft und der Körper sendet deutliche Signale, dass er Ruhe braucht, welche wir aber durch Kopfschmerztabletten und eine Kaffeepause zum umschiffen wissen. Doch irgendwann kommt der Punkt an dem es Zuviel für uns ist. Neben dem Stress, Hektik und Junkfood in der Mittagspause fordern wir nicht nur das extremste von Geist und Körper sondern bombardieren ihn als Dank noch mit Giftstoffen aus Burgern und Co.

Wenn es nicht mehr geht
Viele Alltagsgestresste nutzen einen gezielten Urlaub zur Entspannung, Erholung, Diät aber auch Entschlackung. Viele Fitness- und Fastenhotels haben sich bereits auf das Angebot eingestellt und wissen, wie man körperliche Fitness mit geistiger Entspannung und allgemeiner Erholung verbinden kann. Zum entspannen bietet sich immer eine Umgebung an, in der man sich wohlfühlt, so entscheidet sich auch im Urlaub die Frage ob Strand oder Gebirge schnell. Ein Angebot von Fastenhotels und diversen Angeboten von Ausdauertraining bis hin zur gezielten FX Mayr Kur sorgen dafür, dass jeder etwas findet.

Entschlackung
Die FX Mayr Kur ist ein Programm zur Entschlackung genannt nach dem Begründer Frank Xaver Mayr. Sein Ziel war es durch eine bestimmte Ernährung, oft in Bezug auf trockene Brötchen und Milch eine Reinigung des Körpers zu erreichen. Sein Ansatz ermöglichte vielen Medizinern nach Ihm gute Methoden zur Entschlackung zu gewinnen, welche auf der FX Mayr Kur basieren. Entschlackungsangebote gibt es in guten Unterkünften nur unter ärztlicher Aufsicht, da Entschlackung eine gewisse Anstrengung für den Körper bedeutet, doch bei Erfolg spürbar langfristig Fit macht.

Fastenhotels dienen also der Reinigung des Körpers, auch einige Pfunde kann man bei gewissenhafter Programmteilnahme und in Kombination mit Sport verlieren. Wer einen reinen Diät- und Fitnessurlaub möchte, sollte sich vorher über das Angebot des Fastenhotels im Wunschferienort informieren.